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Meditation

Etwa alle drei Sekunden haben wir einen neuen Gedanken - ob wir wollen oder nicht. Alle drei Sekunden! Das sind über 1000 Gedanken pro Stunde. Wie viel davon ist Gedankenmüll? Die Gedanken entführen ständig in die Vergangenheit oder die Zukunft. Trotzdem lassen wir uns Stunde für Stunde darauf ein, das ganze Leben lang. Auf diesen Wahnsinn ist der Verstand seit langem bestens konditioniert.

Es gibt Wege, aus diesem selbst gewählten Hamsterrad auszutreten.
Was geschieht eigentlich JETZT, in diesem Augenblick.  Um das wahrzunehmen, brauchen wir Achtsamkeit und Bewusstheit. Eine gute Möglichkeit ist hier, sich in der Praxis der Meditation zu üben.
Disziplin gehört dazu. Manchmal ist es schwer, diese alleine aufzubringen. Die gemeinsame Meditation zum Arbeitswochen-Ausklang soll dabei unterstützen.

Jeden Freitagabend von 19.30h bis etwa 20.30h finden wir in meiner Praxis einen Ort der Stille. Kurze Gespräche und Raum für verschiedene Meditationen bilden den Inhalt dieser Stunde.
Dabei geht es nicht darum, etwas zu machen, sondern einfach nur zu sein - bewusst (zu) sein.

Jede und jeder ist in dieser offenen Gruppe herzlich willkommen.

Kostenbeitrag: € 5,-    (Ermäßigung möglich)

 

Treffen sich zwei alte Freundinnen. Fragt die eine: "Was macht eigentlich dein Sohn jetzt?" Antwortet die andere: "Ach, der meditiert seit neustem." Erwidert die erste: "Na, besser als rumsitzen und nichts tun."

 

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